Разделы сайта

Главная

Архив новостей

11.12.2017

Мастер-класс «Здоровый образ жизни»

Светлана Васильевна Мальцева
куратор 105 группы
преподаватель высшей категории

Методическое объединение кураторов 07.12.2017

Мастер – класс «Здоровый образ жизни» для кураторов учебных групп 1 – 2 курсов и мастеров п/о 1 курса

В современном мире решающим фактором экономического, политического и социального развития является сохранение здоровья людей, и, прежде всего, здоровья подрастающего поколения. В Республике Беларусь воспитание здорового образа жизни является важнейшей составной частью идеологической и воспитательной работы с молодежью. Это в первую очередь актуально для профессиональной школы, готовящей будущих специалистов. 

Формирование навыков ценностного отношения к жизни: здорового образа жизни, физического развития, рационального питания, отрицательного отношения к вредным привычкам, безопасного и ответственного поведения обучающихся нацелено на развитие физически здорового и сильного человека. Данное направление воспитательной работы нацелено на вооружение обучающихся знаниями об основах физической и санитарно-гигиенической культуры; воспитание сознательного отношения к укреплению своего здоровья; формирование у обучающихся потребности и умения рационально использовать свое свободное время, правильно организовывать свой режим дня.

На занятии кураторы и мастера п/о работали в группах. Разделиться на группы коллеги могли в соответствии с полученным пазлом, который получили при входе. У команды должен был получиться рисунок: 

   

 Для каждого человека слово «здоровье» вызывает определенные ассоциации. Для кого-то это рациональное питание, для кого-то занятия спортом, отсутствие болезней, для кого-то это спокойствие, благоприятная атмосфера дома и на работе.

На листах ватмана участники мастер-класса в течение нескольких минут писали созвучные с выражением «здоровый образ жизни, вредные привычки» слова, словосочетания, а затем говорили об основных составляющих понятий, которые указали.

Затем команды определяли, какое здоровье является для каждого приоритетным: «физическое здоровье», «социальное здоровье» или «психическое  здоровье». Для работы каждой команде были предложены паровозик и вагончики и нужно было расположить их в порядке значимости.

 

Далее участники семинара при помощи слов-ассоциаций определяли значение данных терминов и прикрепляли  слова-ассоциации к вагону.

    

 Также участники говорили о здоровом питании, отдыхе и пытались закончить пословицы:

Хочешь, чтоб тебя уважали, не говори много; хочешь быть здоровым – не ешь много.

Умеренность - лучший врач.

Не в меру еда - болезнь и беда.

Сон – лучшее лекарство.

От хорошего сна – молодеешь.

Выспался – будто на свет народился.

       Попробовали сделать небольшую зарядку. Она поможет не только размяться, но и тренирует координацию и память.

А ну-ка попробуй!

Вытяните вперед руку с раскрытой ладонью. Прижмите к ладони мизинец, остальные пальцы ладони должны быть развернуты. Получилось? Не тут-то было!

Послушай, поверь и себя проверь

Положить руки на колени, хлопнуть в ладоши, потом левой рукой взяться за нос, а правой за левое ухо. Опять хлопнуть в ладоши и поменять руки.

Делай одновременно

Одновременно отбивайте одной ногой два удара, а другой три.

 

Светлана Васильевна закончила свой мастер-класс рефлексией.
Прием, который она предложила, называется «Дерево чувств».

Рядом лежали яблоки трех цветов (красный, желтый, зеленый):

- если чувствуете себя хорошо, ком­фортно, настроение на высоте, занятие принесло вам пользу, то вешайте на дерево яблоко красного цвета;

- если настроение хорошее, но занятие не произвело на вас впечатления, то вешайте на дерево яблоко желтого цвета;

- если настроение ухудшилось, потому что занятие не понравилось, то вешайте на дерево яблоко зелёного  цвета.

 

Здоровье является важнейшей ценностью для человека, условием его самореализации во всех сферах деятельности и не перестает быть ценностью, даже если она не осознается человеком. А здоровый образ жизни помогает нам сохранить это здоровье.